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La transformación digital crea más empleos

Se calcula que en España en la próxima década se crearán más de 3 millones de empleos relacionados con la digitalización e innovación tecnológica, y al mismo tiempo se destruirán 1 millón de trabajos fácilmente susceptibles de ser reemplazados por máquinas o robots.

Por ello, el empleo en España crecerá en profesiones relacionadas con el mundo digital, dándose un gran impacto en robótica, drones, conducción autónoma, bases de datos y la inteligencia artificial, que se impondrán en sectores como logística, turismo, comercio, salud, medicina, servicios a persona, etc.

En la mayoría de las empresas se automatizarán los procesos digitales, se aplicarán a campañas en redes sociales, estrategias de inbound marketing, branding, reputación, analítica digital, SEO local, aplicaciones de youtuber, o comercio electrónico. Sin olvidar aspectos técnicos relacionados con el marketing móvil, uso del video en vivo o de asistentes virtuales que utilizarán la inteligencia artificial para atender al cliente, vender, analizar tendencias, etc.

Por ello, se crearán nuevas empresas en el ámbito de los drones, autómoviles sin conductor, internet de las cosas, realidad virtual, impresión en 3D, o geolocalización, y se aplicará al reparto de paquetes, ocio, turismo, deportes, seguridad de edificios, incendios, ciudad inteligente, sanidad, formación o al interior de los hogares.

Los trabajos necesitan profesionales con competencias digitales, y con experiencia en los cambios tecnológicos, y por ello las áreas prioritarias de formación son las de ciberseguridad, impresión en 3D, inteligencia artificial, robótica, la nube, internet de las cosas, big data y las de servicios de ubicación. Al mismo tiempo las empresas deben tener presencia en internet de un modo eficiente, utilizando las herramientas de Social Listening, Analítica Digital, Inbound Marketing, Branding, Realidad Virtual, segmentación y marketing automation.

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Jefe, líder y coach

Además, para ser un buen líder, es vital fomentar la interdependencia y la confianza. Lo que significa gestionar los conflictos aprovechando la oportunidad para reforzar los vínculos y la confianza, porque los conflictos no resueltos generan desconfianza.

Por eso no nos lo podemos permitir, pues la confianza es el valor máximo a preservar en un equipo si queremos que éste funcione y más si queremos que funcione muy bien, es decir, con alto rendimiento (y sabiendo las fortalezas de un equipo). 

Nuestro enfoque debe ser a resolver problemas, no a buscar culpables. Precisamos propósitos compartidos y eso significa trabajar con generosidad, sin ocultar ninguna información, por otro lado necesaria para que cada cual llegue a sus propias conclusiones. Es decir, trabajar con honestidad y apertura, sin agendas ocultas.

Así podremos evitar lo que se ha denominado la “enfermedad del CEO” algo que ocurre cuando los directivos acaban desconectándose de la realidad cuando no alientan el diálogo en profundidad sobre lo que funciona y lo que no funciona, es decir, cuando no desarrollan relaciones de coaching. Éste es el peligro del liderazgo autoritario, que imposibilita la sinceridad  de sus subordinados, y acaban siendo líderes desorientados, cuando nadie se atreve a decirles la verdad (especialmente las malas noticias), se genera un clima de silencio que puede llegar a ser destructivo.

Ten en cuenta que al final, la calidad de tu liderazgo como directivo se apreciará en la actitud y el comportamiento de tus colaboradores. Y esto no pasará desapercibido en tu entorno.

Así que, ya sabes, olvídate de controlar. Facilitar e inspirar, ¡esta es tu misión como líder coach!

Ya no solo es cuestión de asistir al último programa directivos de moda o tener el más exclusivo coach para directivos. Si buscas libros de cómo es un buen gerente, aquí tienes bibliografía para ser un buen jefe (ya sea director de ventas, jefe de compras, principal de operaciones, jefe administrativo, …) o sobre coaching para directivos:

  • Whitmore, J. ( 2011). Coaching: el método para mejorar el rendimiento de las personas. Barcelona: Paidós.
  • Marcet, Xavier (07 de abril de 2018). La victoria de los directivos humildes. La Vanguardia.  
  • McKee, A., Boyatzis, R., y Goleman, D. (2003). El líder resonante crea más. Barcelona: Debolsillo.
  • Cubeiro, J.C(2009). Sensación de fluidez. Madrid: Pearson. Prentice Hall.

Otra lectura recomendada es la entrevista a los promotores del programa de coaching interno de la empresa ADIF, Premio Honorífico AECOP “Cultura del Coaching en la Empresa”. Un claro ejemplo de la figura del jefe coach.

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14 claves para conseguir una empresa más eficiente

El entorno empresarial ha cambiado por completo en los últimos años. El informe El rediseño de la empresa del futuro. Eficiencia y rentabilidad 2025 de Deloitte concluye que mientras que antes el foco se establecía en la eficiencia organizativa, el cambio cultural y el control sobre la liquidez y la caja.

Ahora las prioridades son los nuevos modelos de negocio, la cercanía al cliente, la industria 4.0 y el empleado en el centro. Las compañías han comprendido que la incertidumbre ha llegado para quedarse y que deben aprender a planificar su estrategia barajando todos los escenarios posibles. Este entorno inestable obliga a las empresas a rediseñarse para mantener los niveles de eficiencia. El mencionado informe, basado en entrevistas con 200 consejeros delegados de compañías españolas, recoge las 14 claves que se deben tener presentes para alcanzar el éxito durante los próximos siete años:

  1. Oficina de transformación. El 72% de los consejeros delegados encuestados considera que disponer de un equipo multidisciplinar para proyectos de innovación será clave para la mejora constante en términos de eficiencia y rentabilidad.
  2. Organización geométrica. Los empleados tendrán que enfrentarse a nuevas formas de trabajar. Por un lado, a una estructura triangular, que establece el organigrama de la empresa y muestra los distintos niveles de jerarquía. En segundo lugar, a un formato cuadrado, que representa las colaboraciones por proyectos con otros equipos. Y por último, a sistemas circulares, que colocan al cliente en el centro del pensamiento. También se demandarán empleados tipo T: que cuenten tanto con la formación técnica necesaria para desempeñar su labor, como con habilidades genéricas y transversales (capacidad de comunicación, liderazgo, empatía…)
  3. Espacios inteligentes. Los lugares de trabajo deberán adaptarse a las nuevas formas de producción. El 98% de los ejecutivos considera que el teletrabajo y las salas colaborativas serán elementos clave de la empresa del futuro.
  4. Gobierno informal. Las compañías tendrán que adoptar modelos de gestión que permitan la existencia de equipos transversales y multidisciplinares que se autogobiernen y se adapten tanto a las nuevas formas de trabajar, como a las generaciones actuales.
  5. Transformación digital. El 90% de los consejeros delegados piensa que la digitalización transformará, como mínimo, el 20% de la empresa para 2025. Para Deloitte, se trata de una visión muy cautelosa y prevén que las nuevas herramientas transformen las compañías en un porcentaje aún mayor.
  6. Tecnología disruptiva. La mayoría de los encuestados trata de emplear innovaciones disruptivas como cloud computing, blockchain, internet de las cosas,.. El objetivo es implementar las novedades antes que el resto del mercado para no quedarse fuera de juego.
  7. Robotización. En el futuro se sistematizarán todas las tareas que no aporten un valor añadido a la cadena de producción. Las empresas calculan que para 2025, se habrá robotizado, como mínimo, un 10% del trabajo.
  8. Optimización permanente de la cadena de suministro. Según el 88% de los consejeros delegados, la estrategia logística deberá orientarse a la hiperdisponibilidad para que los consumidores puedan disponer del producto cuándo, cómo y dónde quieran.
  9. El producto como servicio. Más de la mitad de los encuestados considera que la venta del producto va a perder valor. En su lugar, los clientes reclamarán servicios que aporten un valor añadido.
  10. Economía colaborativa. El concepto de propiedad está cambiando. Ahora, y cada vez más, los usuarios prefieren pagar por el disfrute de un producto o servicio antes que por su posesión.
  11. Fabricación de última hora. La clave residirá en retrasar al máximo las últimas etapas de fabricación para dar una mayor importancia a la personalización en las fases finales.
  12. Poder del consumidor. El 86% de los consejeros delegados encuestados consideran que los clientes serán más exigentes y tendrán más poder para crear la reputación de una marca.
  13. Un viaje maravilloso. Los consumidores demandan niveles de satisfacción elevados y buscan nuevas experiencias más allá del proceso de compra. Por ejemplo, formas de entrega diferentes: en el trabajo o en coches aparcados.
  14. Cliente omnicanal. Los consumidores demandarán poder interactuar con las marcas de diferentes formas, desde distintas plataformas y en el momento que lo deseen. Para los máximos responsables de las compañías, la distribución multicanal será la más eficiente en 2025.

LOS OCHO RETOS DEL ENTORNO

  1. Constante innovación. Lograr el equilibrio para introducir mejoras sin perjudicar la cuenta de resultados.
  2. Alta velocidad. Las empresas deben moverse rápido para no llegar tarde al mercado.
  3. Incertidumbre. Mientras que antes se tenía un plan estratégico, ahora se gobierna con varios posibles escenarios.
  4. Sostenibilidad. Las compañías tienen que ser respetuosas con el entorno.
  5. Enfermedades psicológicas. Aprender a combatir un problema que cada vez es más frecuente y genera más costes.
  6. Regulación. La normativa va por detrás de la innovación. Las empresas tratan de influir para que los poderes públicos tengan en cuenta sus nuevas necesidades.
  7. Brecha digital. Las personas adoptan antes las nuevas tecnologías que las compañías.
  8. Mileniales. Las empresas deben resultar atractivas para las nuevas generaciones.
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Fortalezas de un profesional

  • El método Strenghtsfinder señala las competencias innatas de un individuo
  • Los equipos con habilidades complementarias pueden llegar más lejos

Tratar de paliar los puntos débiles es, con frecuencia, una de las formas más utilizadas para intentar prosperar. Sin embargo, “si se busca la excelencia, es mejor invertir en lo que ya sabemos que se nos da bien”, sostiene la directora del área de comunicación interna de la consultora Grayling España,Nazaret Barriga, que lleva más de tres años aplicando el método de strengthsfinder  en las empresas.

Este sistema, desarrollado por la compañía de encuestas Gallup y aplicado por varias empresas del Ibex 35, consiste en centrarse más en los puntos fuertes de los empleados que en remediar sus puntos débiles. Se basa en la premisa de que las fortalezas personales son habilidades que se tienen de manera innata, no algo que se pueda adquirir como sucede con los conocimientos, aunque siempre se pueden hacer pequeñas mejoras. “Invertir en las flaquezas requiere una mayor dedicación de tiempo y dinero que hacerlo en las cosas que ya se sabe que se hacen bien. Aunque las primeras se puedan mitigar, los resultados serán más mediocres”, señala Barriga.

Gallup ha identificado hasta 34 fortalezas que pueden estar presentes, en mayor o menor medida, en los seres humanos. Todas ellas son patrones recurrentes, espontáneos y productivos, es decir, de utilidad en algún aspecto, tanto de la vida profesional como de la personal. Cualidades como la adaptabilidad, la comunicación, el pensamiento estratégico o el carisma. “El problema reside en que la mayor parte de las personas no son verdaderamente conscientes de qué es aquello que hacen bien”, reconoce la experta. Por ello, la compañía ha desarrollado un test que ordena, de mayor a menor, las principales fortalezas de cada individuo.

Para aplicar el sistema de Strengthsfinder en un ambiente laboral, el primer paso es que cada miembro del equipo realice el test de manera individual. Después, se realiza un taller con todos los integrantes del grupo habitual de trabajo y se analizan más detenidamente los resultados obtenidos. La directiva, certificada por Gallup, hace hincapié en que no hay fortalezas mejores que otras, sino que representan maneras distintas de enfrentarse a los problemas. Una máxima que conviene recordar cuando se trabaja con grupos, ya que tienden a surgir las envidias. “Es importante enamorarte de tus fortalezas y que te gusten las de tus compañeros”, defiende Barriga.

El objetivo principal es encontrar fortalezas complementarias entre los miembros del equipo. “Se trata de establecer un mapa para saber a quién pedirle ayuda en caso de que se necesite”, explica la experta. Algo que en realidad se hace de manera intuitiva desde siempre, continúa, pero este método da pistas para que se tenga más claro a quién recurrir en cada situación. Por ejemplo, pedirle a un compañero que destaque por su carisma que participe en una reunión con proveedores, o a alguien cuya fortaleza sea el enfoque que dé su opinión ante una decisión compleja. “No se trata de encasquetarle nuestro trabajo a otra persona, ni de reorganizar los puestos, sino de prestarse las fortalezas entre colaboradores”, aclara Barriga. Además, este método permite identificar talentos ocultos del resto de compañeros que podían haber pasado inadvertidos.

Lo que Strengthsfinder pone en evidencia es que los grupos de trabajo que operan de manera colaborativa son capaces de avanzar más, ya que la persona que está llevando a cabo un proyecto no solo aprovecha sus propias cualidades positivas, sino que también se sirve de las de los demás. “Como persona individual no puedes tener las 34 fortalezas, pero como equipo sí podrías”, concluye la directiva de Grayling.

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Crear una atmósfera agradable y amistosa a tu alrededor es posible

Generalmente nos sentimos atrapados en situaciones desagradables creyendo que somos víctimas de las circunstancias. Esto nos genera mucha frustración e impotencia pues desearíamos que las otras personas respondieran de diferente manera para evitar conflictos y disfrutar de más momentos agradables.

Si bien es cierto que no podemos cambiar a los demás, existen una serie de acciones que pueden generar cambios contundentes en nuestro entorno.

Lo primero para transformar lo que sucede entre nosotros y las demás personas consiste en tener un comportamiento más consciente, para lo cual necesitamos estar más atentos. Cuando logramos enfocar nuestra atención en lo que sucede y nos damos tiempo para digerir y asimilar, es más factible que respondamos conscientemente. De otra manera reaccionamos inconscientemente y obtenemos resultados contrarios a lo que deseamos. Cuando alguien nos insulta, reaccionamos inmediatamente regresando el insulto, no nos tomamos ni un minuto para entender lo que sucede. Reaccionar es diferente a responder, la reacción es automática y la respuesta es consciente. De aquí que podamos responder de diferentes formas: no asertivamente, agresivamente o asertivamente.

Una persona asertiva esperará, escuchará el insulto y reflexionará para responder. Nuestra respuesta es tan trascendente que impactará en la atmósfera de alrededor.

Si nos sentimos ofendidos o lastimados con el insulto ¿cómo podemos responder asertivamente?

– Si agredimos al ofensor existe una gran probabilidad de que nos insulte nuevamente y dañemos la relación.

– Si nos quedamos en silencio, sin responder, probablemente se repita la situación porque no estamos poniendo un límite.

Así que responder asertivamente significa saber lo que queremos y lo que necesitamos, haciéndolo claro para otros y actuando de manera auto dirigida.

Porque el área de libertad personal está limitada a un cierto porcentaje de decisiones en nuestra vida y en el porcentaje restante necesitamos de la cooperación de otros.

Lo que podemos ver es que, diferente a lo que creemos, el éxito en las relaciones es responsabilidad nuestra, no de los otros, porque las reacciones surgen de nosotros, de nuestro inconsciente, de nuestro automático. En la medida en que nos enfoquemos en satisfacer nuestras necesidades, procurando la cooperación de otras personas, experimentaremos una reducción en los conflictos y un aumento en la calidad de nuestras relaciones.

Dependiendo de cómo manejemos las situaciones es que lograremos construir estas atmósferas agradables y amigables.

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En pareja es donde más aprendemos

Donde más se crece es con tu pareja por lo tanto hay que estar dispuestos, cuando queremos vivir en pareja o en familia y saber que nuestro principal maestro es a quien elegimos para amar.

Cuida tu relación con dedicación y cariño, quieres ser rey

Hay un dicho popular que creemos que es muy importante: Las relaciones son como una planta, se tienen que regar día a día para que estén fuertes y sanas. Lo mismo ocurre con el mundo de la pareja. Es importante cuidar de ella a diario para conseguir que esta «planta» que estás creando entre los dos esté en perfectas condiciones.

Con esto no estamos diciendo que cada día tengas que hacer algo especial pero, sí, que tengas detalles el uno con el otro que sean íntimos y románticos.

Tener intimidad real, dejarnos vulnerables con él otro que es por ahí dicen tu otra mitad, sea o no es con quien elegiste pasar tu vida, hacer proyectos, tener hijos, encuerar el alma

La comunicación en la pareja es muy importante.

Que aprendas a comunicarte. Esto es muy importante para poder tratar cualquier tema, por peliagudo que sea, con determinación y respeto.

Hay muchas personas que evitan hablar de sus sentimientos por miedo a «discutir». Temas tabúes y básicos dinero y sexo.

Pero tenemos que tener muy claro que expresarse no es discutir ni tampoco tiene por qué derivar a ello. Aprender a hablar, a expresarnos y comunicarnos es vital para que una pareja tenga presente y futuro.

Qué puedes hacer para que tu compañero sea afortunado de tenerte a su lado

Cuidar la relación día a día ideas que te ayudarán a que puedas cultivar una relación positiva con tu pareja:

  • Sé detallista: a todos nos gusta que nos sorprendan, ¿verdad? Así que intenta explotar esa parte de ti mismo y, con eso, conseguirás que tu pareja se sienta feliz y muy querida. Por ejemplo, puedes sorprenderle con un mensaje en el móvil donde le digas lo mucho que le quieres, puedes dejarle una carta de amor o una frase bonita junto a su desayuno, puedes sorprenderle con una cena romántica, escaparse de fin de semana. besarse, abrazarse, ayudarse a tomar decisiones, salir al cine, piensa que te gustaría que te den y dáselo a tu amor….. Estos pequeños detalles son los que marcan la diferencia y hacen que tu relación esté fuerte. Son muchas las ideas que puedes llevar a cabo para sorprender a tu pareja. Hazlo y hazte feliz.
  • Ten interés por su vida: también es un punto muy positivo mostrar interés por su vida, aunque esta sea ajena a tu vida en pareja. Preguntarle por el trabajo y ayudarle si necesita ayuda, aconsejarle (si te lo pide) en aspectos que influyan en su vida familiar o amistades, etc., demostrará lo mucho que te interesas por esa persona y tu empeño en ayudarle a que sea feliz.
  • Dale espacio: es importante, también, que le brindes espacio a tu pareja para que pueda tener su vida y su independencia. Una relación demasiado cerrada o dependiente es tóxica y terminará por cansar a alguno de los dos. Por eso, lo mejor es que sean compañeros de vida pero, siempre, manteniendo tu individualidad e independencia.

Comparte sus aficiones: también es interesante que te involucres en sus hobbies y aficiones. No hace falta que siempre juegues con él pero sí que, de vez en cuando, te animes a hacer una partida y pasar un rato juntos. Es importante que te involucres pero que siempre le dejes su espacio.

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¿Te ves atraído por tener relaciones destructivas, y ni siquiera te haz dado cuenta?

Cualquiera puede sentirse atraído por una persona que no le conviene. No todas las malas parejas, son relaciones destructivas.

Pero hay personas que pasan por muchas relaciones destructivas y no se sienten cómodas en una relación sana.

Esto último suele ser porque se han acostumbrado a experimentar el amor con esa adrenalina de las relaciones destructivas,

La lucha por merecer el amor, y al no sentir dolor puede que digas “hoy no siento que me quiera” y la esñetanza del día en que llegue ese gesto y te dices “sí, en el fondo me quiere”.

Una relación sana, con sus altibajos normales, no proporciona esa intensidad de emociones. Tal vez esa adrenalina es a lo que te haz acostumbrado.

En algunos casos puede que dejes las relaciones sanas porque crees que falta pasión y que no funcionan.

¿Cómo detectar si eres adicto a las relaciones destructivas?

En términos generales y muy escuetos te exponemos algunas de las características de las personas que son proclives a caer en las relaciones destructivas.

  • Muy baja autoestima: Tal vez eres una persona que crees tener suerte si alguien se fija en en ti y te dices algo como: “Si dejo la relación ¿Quién me querrá?”.
  • Síndrome del salvador: Puede que seas una persona que te reafirmas ayudando a alguien, lo cual es positivo. Pero puede ser que seas “salvador@ constante” y te sientes atraíd@ por personas desvalidas, con alguna adicción o problema personal, etc. Y quieres ayudar aunque el otro no lo desee, por lo que abandonas a ti mism@.
  • Tal vez vienes de padres muy autoritarios o hijos muy demandantes:Padres o hijos con los que tienes que ser y hacer como ellos quieren o no merecerás su amor. Y crees que el amor hay que ganárselo y hacer méritos para merecerlo.
  • Puede que te encante y disfrutes el rol de víctima.

Una relación destructiva puede tener consecuencias aún más graves en tu vida, ya que esta situación no sólo afecta tu vida en pareja sino que puede perjudicarte en todas las demás áreas.

Ninguna relación sana o equilibrada implica maltratos, control exagerado o humillaciones.

Si una relación te hace sentir triste o poco valios@, no merece la pena seguir en ella.

Vale la pena conocer el origen de esta situación, con frecuencia las personas que tienen este tipo de relaciones lo aprendieron en casa con sus padres.

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Tips para superar una relación destructiva

La clave para superar esta situación. Trabaja en tu autoestima. Reconoce tu valor

Confia en que puedes relacionarte con una persona sana.

Las relaciones deben ser constructivas

Ambas personas deben apoyarse para crecer y mejorar.

Tanto hombres como mujeres podemos ser agresivos o pasivos.

Para bailar tango se necesita de dos personas.

Creer que el amor hará cambiar las actitudes o adicciones del ser amado

Existe más de una forma de relacionarse:

  • Las relaciones funcionales, son aquellas en las que se mantiene un equilibrio, donde las personas involucradas tienen una autoestima sana y gracias a ello se relacionan sanamente, se apoyan e impulsan para crecer y tienen un proyecto de vida en común.
  • Las relaciones disfuncionales, son aquellas en las que las personas discuten demasiado y viven en tensión frecuente debido a su incapacidad para relacionarse adecuadamente, no tienen un proyecto de vida en común y constantemente tienen problemas.
  • Las relaciones destructivas, son aquellas en las que una o ambas personas buscan destruirse a sí mismas o a la otra persona de manera constante e inconsciente debido a su baja autoestima.

Es común que dentro de las relaciones se presenten conflictos, al final nadie es perfecto ni tiene porque serlo, sin embargo hay situaciones en las que la tensión y los conflictos dejan de formar parte de los procesos de una relación normal y pueden indicar que nuestra relación más allá de ser solamente disfuncional, puede ser realmente destructiva.

Debemos recordar que las relaciones son de dos y que ambas personas son responsables de lo que ocurre dentro de la vida en pareja.

Cuando ya llevas cierto tiempo con una persona, a veces, parece que el amor se desinfla y que esa pasión y esa alegría del principio queda en un segundo plano.

Nos acostumbramos muy rápido a las personas y, por eso, puedes dejar de tener ese toque «especial» y «único», algo que puede afectar a tu relación de forma muy notoria.

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No importa el tiempo que lleves, siempre hay manera de vivir feliz con tu pareja

¿Sabías que puedes ser feliz con tu pareja aunque lleven muchos años juntos?. Lo cierto es que tan solo dependerá de ustedes dos:

Ganas, energía y entusiasmo son los ingredientes básicos para que tu pareja funcione durante mucho, muchísimo, tiempo.

Aunque no existe la fórmula mágica de la felicidad, sí que hay algunos elementos que tú puedes llevar a cabo y conseguir hacer que, tanto tu vida como la de tu pareja, sea más alegre y positiva.

Al fin y al cabo, nosotros somos los dueños de nuestro destino y, por tanto, ser feliz o no depende solo de nosotros mismos.

A mantener vivo tu amor y seguir siendo los mejores compañeros el uno para el otro.

Quiérete mucho

Aunque parezca algo contradictorio, lo cierto es que para poder ser feliz con tu pareja es imprescindible que seas feliz contig@ mism@. Es imposible que quieras a alguien de forma sana si, primero, no te quieres a ti. Por eso lo primero es que cuides de ti, cuides de tu cuerpo tanto a nivel mental, como físico, como espiritual.

Practica una actitud respetuosa y amorosa contigo para, así, poder tener esa misma actitud con tu pareja.

Recuerda: el cambio empieza en ti mismo así que no te dejes en segundo plano.

Un rato cada día con tu pareja

Sabemos que esto puede ser algo complicado pero, lo cierto, es que es importante que intentes reservar un rato especial de forma diaria (si viven juntos) o varias veces a la semana (si vives separados). Con esto harás que, pese a la rutina y la monotonía, siempre tengas un momento para estar juntos, para disfrutar de su compañía, de una charla o de un café. Estos ratos son necesarios para fortalecer su vínculo y sentir que juntos son un equipo fuerte y unido.

Aprende a discutir, hay que saber subiernos al rhin

Uno de los mejores consejos para ser feliz con tu pareja es que las discusiones sean controladas y racionales. Este es uno de los aspectos más difíciles de conseguir, lo sabemos, porque muchas veces entran en juego factores como el estrés diario, el cansancio, los reproches, etcétera. Sin embargo, es de vital importancia que aprendas a comunicarte de forma productiva y constructiva.

Si hay algo que te desagrada de tu pareja díselo de buenas maneras y, si reacciona mal, déjale un momento para que recapacite. Muchas veces podemos dejarnos llevar por el ímpetu o la ira pero esto es algo que debemos controlar para disfrutar de relaciones sanas.

No guardes facturas

Si tienes algo que sucedió, lo primero es esperar a un mejor momento para ambos, revisarte tu que pasó y desde donde salió ese enojo, ver la intencionalidad si tu lo generaste, tratar de encontrar que es tuyo y que es de la otra persona, tal vez invitarlo a dar una vuelta al parque al otro día y comentar lo que te pasa con lo que él o ella hace o hizo y que limpies y te hagas cargo de lo que te toca, porque hay un 50%,

Cuando vayas a la reunión lleva digerido el tema, ten un compromiso contigo, esta dispuest@ a escuchar y digerir para pedir perdón y hacerte cargo.

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Frases que te pueden ayudar en tu relación

Frases de la felicidad en pareja que pueden ayudarte a inspirarte y entender cómo puedes orientar tu relación para vivirla al máximo:

  • Las parejas felices no tienen el mismo carácter, tienen la mejor comprensión de sus diferencias
  • No hay parejas felices, solo hay personas felices que hacen una buena pareja
  • La felicidad no se da ni se regala: solo se comparte
  • No es que mi felicidad dependa de ti, es que mi felicidad te incluye a ti
  • El amor no tiene que ser perfecto, solo tiene que ser sincero